Meilen sammeln in Deutschland: American Express, Miles & More & Payback einfach erklärt (2026)
Meilen sammeln wirkt im ersten Moment kompliziert. Viele verbinden damit Vielfliegerstatus, Business-Class-Flüge und hohe Kreditkarten-Gebühren. Auch wir haben lange gedacht, dass sich das nur für Menschen lohnt, die viel verdienen und sehr hohe Ausgaben haben.
Tatsächlich sind wir eher zufällig in das Thema hineingerutscht. Nicht, weil wir plötzlich extrem viel gereist sind, sondern weil wir angefangen haben, uns bewusster mit unseren alltäglichen Ausgaben zu beschäftigen. Miete, Einkäufe im Supermarkt, Online-Bestellungen, Versicherungen, Technik – all das sind Kosten, die ohnehin anfallen. Und warum keine „Punkte“ sammeln, wenn man ohnehin Geld ausgibt.
Wir haben mit einer kostenlosen Variante begonnen, ohne große Strategie, einfach um zu verstehen, wie Punkte- und Meilensysteme funktionieren. Erst mit der Zeit – und mit zunehmender Reiseerfahrung – haben wir gemerkt, welche Möglichkeiten wirklich sinnvoll sind und wo man auch aufpassen sollte.
Zusätzlich nutzen wir noch Kreditkarten ohne Gebühren, die wir immer auf Reisen dabei haben!
In diesem Guide erklären wir dir:
Was „Meilen sammeln“ wirklich bedeutet
Wie du mit Kreditkarte im Alltag Meilen sammeln kannst
Wie American Express, Miles & More und Payback funktionieren
Wie du Punkte in Meilen umwandelst
Und welche Option für dich am besten passt
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Was bedeutet „Meilen sammeln“ eigentlich?
Beim Meilen sammeln geht es in der Regel um sogenannte Prämienmeilen. Diese kannst du für Flüge, Upgrades, Hotels oder andere Leistungen, die überhaupt nichts mit dem Reisen zu tun haben einsetzen. Wichtig ist die Unterscheidung:
Prämienmeilen → für Einlösungen (Flüge, Hotels etc.)
Statusmeilen → für Vielfliegerstatus (hier nicht Fokus)
Der Wert von Meilen hängt stark davon ab, wie du sie einsetzt. Besonders attraktiv sind oft Business- oder First-Class-Flüge, da der Gegenwert hier deutlich höher sein kann als bei Economy-Tickets. Wer strategisch einlöst, kann aus seinen gesammelten Meilen erheblichen Mehrwert ziehen.
Meilen sammeln mit Kreditkarte – so funktioniert es im Alltag
Viele denken (auch wir dachten das), man müsse besonders viel Geld ausgeben, um Meilen zu sammeln. In Wirklichkeit geht es weniger um zusätzliche Ausgaben, sondern darum, wie man ohnehin anfallende Kosten bezahlt. Meilen sammeln mit Kreditkarte funktioniert im Alltag zum Beispiel durch: Supermarkt-Einkäufe, Online-Shopping, Reisen (Flüge, Hotels, Mietwagen), Versicherungen, Technik oder Möbel und größere Anschaffungen.
Statt mit Girokarte oder Überweisung zu zahlen, nutzt du eine Kreditkarte mit Bonusprogramm. Für jeden Euro Umsatz erhältst du Punkte oder Meilen. Wir haben genau so angefangen: keine Luxus-Ausgaben, sondern normale Lebenshaltungskosten, die wir ohnehin brauchen.
Die 3 besten Wege, um in Deutschland Meilen zu sammeln
1. Mit American Express Membership Rewards Punkten
American Express sammelt Membership Rewards Punkte, die du später flexibel in verschiedene Vielfliegerprogramme übertragen kannst.
In der Regel gilt:
1 € Umsatz = 1 Punkt
Mit aktiviertem Punkteturbo kannst du bis zu 1,5 Punkte pro Euro sammeln (bis zu einem bestimmten Jahresumsatz). Gerade bei regelmäßigen Ausgaben macht das langfristig einen deutlichen Unterschied. Den Punkteturbo kannst du ganz einfach in deinem Account einstellen.
Die besten American Express Kreditkarten zum Meilen sammeln sind:
- American Express Blue
- American Express Gold
- American Express Platinum
Aktuelle Willkommensaktion
American Express bietet aktuell eine zeitlich begrenzte Willkommensboni an. Gerade jetzt lohnt es sich! Aktuell gibt es mehr als doppelt so viele Membership Reward Punkte, wie üblich.
Membership Rewards Punkte in Meilen umwandeln
Ein großer Vorteil von American Express ist die Flexibilität. Du kannst deine Punkte unter anderem zu folgenden Programmen übertragen:
Miles & More
Emirates Skywards
Singapore Airlines KrisFlyer
Air France Flying Blue
So funktioniert der Transfer:
Konto bei entsprechendem Airline-Programm eröffnen
Mit dem Amex-Konto verknüpfen
Punkte übertragen
Nach einigen Tagen erscheinen die Meilen im Airline-Konto
Die Umwandlungsrate ist je nach Programm etwas unterschiedlich. Oft ist es 3:2 oder 5:4. Die genaue Rate findest du jeweils auf der American Express Seite, wo du die Punkte umwandelst.
Wichtig: Transfers sind in der Regel endgültig. Deshalb übertragen wir Punkte meist erst dann, wenn wir eine konkrete Buchung planen.
Vorteile von American Express
- Unterschiedliche Kontomodelle – kostenlos bis premium
Hohe Flexibilität durch viele Transferpartner
Punkteturbo für schnelleren Aufbau
Punkte nicht sofort an eine Airline gebunden
Nachteile von American Express
Wird nicht überall akzeptiert (akzeptanz wird aber immer besser)
Je nach Karte Jahresgebühr
Wenn du dich detaillierter mit einzelnen Karten beschäftigen möchtest, findest du hier unsere Übersicht zur günstigsten American Express Kreditkarten, zur American Express Gold und zur American Express Platinum. Dort wirst du auf jeden Fall herausfinden, welche Kreditkarte am besten für dich passt!
2. Direkt mit Miles & More Meilen sammeln
Miles & More ist das Vielfliegerprogramm der Lufthansa Group und eines der bekanntesten Bonusprogramme in Europa. Es wurde ursprünglich von Lufthansa gegründet und wird heute von mehreren Airlines sowie zahlreichen Partnerunternehmen genutzt.
Zum Lufthansa-Konzern gehören unter anderem:
Lufthansa
SWISS
Austrian Airlines
Brussels Airlines
Zusätzlich kannst du Meilen auch bei vielen Partner-Airlines der Star Alliance sammeln und einlösen.
Wie funktioniert Miles & More?
Bei Miles & More sammelst du sogenannte Prämienmeilen für:
Flüge
Hotelbuchungen
Mietwagen
Einkäufe bei Partnerunternehmen
Kreditkarten-Umsätze
Diese Prämienmeilen kannst du anschließend für Flugprämien, Upgrades oder andere Reiseleistungen einlösen.
Mit der Miles & More Kreditkarte Meilen sammeln
Neben dem Sammeln über Flüge kannst du auch im Alltag Miles & More Meilen sammeln – über die passende Kreditkarte. Es gibt verschiedene Varianten der Miles & More Kreditkarte, unter anderem:
Miles & More Blue Kreditkarte
Miles & More Gold Kreditkarte
Mit diesen Karten sammelst du bei jedem Kartenumsatz direkt Miles & More Prämienmeilen. Der große Unterschied zu American Express besteht darin, dass du keine Punkte überträgst – die Meilen werden direkt deinem Miles-&-More-Konto gutgeschrieben.
Vorteile der Miles & More Kreditkarten
Direktes Sammeln im „Lufthansa-System“
Meilenverfall kann bei aktiver Kreditkarte ausgesetzt sein
Einfaches, übersichtliches System
Nachteile
Weniger flexibel als Membership Rewards
Transfer in andere Vielfliegerprogramme nicht möglich
Wenn du überwiegend mit Lufthansa oder innerhalb der Star Alliance reist, kann das System sehr sinnvoll sein. Wenn du jedoch flexibel bleiben möchte oder verschiedene Airlines nutzt, fährt mit einem übertragbaren Punktesystem oft besser.
3. Meilen mit Payback Punkten sammeln
Für die meisten ist Payback vermutlich längst ein Begriff. Viele nutzen das Programm ganz selbstverständlich beim Einkaufen. Zum Beispiel bei dm, Edeka, Thalia oder zahlreichen Online-Shops. Im Alltag sammelst du so Payback Punkte, die du später für Prämien einsetzen lassen. Du kannst damit zum Beispiel Produkte günstiger oder kostenlos erhalten oder dir Gutscheine holen.
Was viele jedoch nicht wissen: Payback Punkte lassen sich auch in Meilen umwandeln.
Zudem gibt es auch von American Express eine Kreditkarte, mit der du zwar keine Membership Reward Punkte sammelst, aber dafür Payback Punkte. Mit dieser Karte sammelst du bei jedem Einkauf (auch bei Nicht-Payback-Partnern) Payback Punkte: Mehr Infos
Payback Punkte in Miles & More Meilen umwandeln
Payback kooperiert mit Miles & More. Das bedeutet, dass du deine gesammelten Payback Punkte im Verhältnis 1:1 in Miles & More Prämienmeilen übertragen kannst. Somit kannst du nicht nur mit American Express kostenlos Meilen sammeln, sondern auch mit Payback.
In der Regel gibt es 2-3 Mal pro Jahr besondere Aktionen, wo du bessere Konditionen für den Transfer von PayBack Punkten zu Meilen hast. So wandelst du deine Punkte um es:
Du hinterlegst deine Miles & More Servicekartennummer im Payback-Konto.
Du wählst die gewünschte Anzahl an Punkten aus (Transfer ab 200 Punkten möglich).
Nach kurzer Zeit werden die Punkte als Meilen gutgeschrieben.
Alternativ kannst du auch ein sogenanntes Meilen-Abo aktivieren. Dabei werden deine Punkte automatisch (meist zweimal im Jahr) in Meilen übertragen.
Lohnt sich Payback zum Meilen sammeln?
Da Payback zu 100 % kostenlos ist, macht es auf jeden Fall Sinn Payback Punkte zu sammeln! Für uns ist Payback der erste Einstieg gewesen, da wir ohnehin schon Punkte im Alltag gesammelt haben. Wenn du regelmäßig einkaufst und gezielt Coupons einsetzt, kann über die Zeit durchaus ein solides Meilenpolster aufgebaut werden.
Dennoch ersetzt Payback keine Kreditkarte, mit der du nochmal ganz anders Meilen sammeln kannst, als nur mit Payback. Aber als Ergänzung oder Einstieg kann es sinnvoll sein, besonders wenn du ohnehin bei teilnehmenden Partnern einkaufst.
Unsere Erfahrung mit Meilen sammeln
Wir sind bewusst mit einer kostenlosen Variante gestartet, um das System zu verstehen. Erst mit zunehmender Reisehäufigkeit haben wir über Upgrades nachgedacht. Ein wichtiger Lernmoment war für uns, Punkte nicht sofort zu übertragen, sondern flexibel zu bleiben. So können wir erst entscheiden, welches Programm für eine konkrete Reise am sinnvollsten ist. Meilen sammeln ist für uns kein Selbstzweck, sondern eine Möglichkeit, ohnehin anfallende Ausgaben etwas effizienter zu nutzen.
Neben einer American Express Kreditkarte haben wir auch noch andere Kreditkarten. Denn eine Amex ist zwar schön und gut, aber durch verschiedene Gebühren nicht die beste Wahl, wenn es um eine Reisekreditkarte geht. Deshalb haben wir noch weitere Kreditkarten ohne Auslandsgebühren.
Aber auch wir sind weit weg davon Experten zu sein. Da gibt es andere, die deutlich mehr Ahnung haben. Wir versuchen dir einfach unsere Tipps mitzugeben!
Bitte beachte: Die genannten Konditionen, Sammelraten, Transferverhältnisse und Leistungen können sich jederzeit ändern. Bitte informiere dich vor einer Entscheidung zusätzlich auf den offiziellen Webseiten der Programme. Dieser Artikel stellt keine Finanzberatung dar.
Häufig gestellte Fragen – Meilen sammeln
Lohnt sich Meilen sammeln wirklich?
Ob sich Meilen sammeln lohnt, hängt stark vom eigenen Reiseverhalten ab. Wer regelmäßig reist und seine Alltagsausgaben strategisch über eine passende Kreditkarte oder Programme wie Payback laufen lässt, kann über die Zeit ein solides Meilenpolster aufbauen.
Besonders attraktiv ist das Einlösen für Langstrecken- oder Business-Class-Flüge, da hier der Gegenwert pro Meile oft höher ist. Wer selten reist oder Meilen spontan einlöst, erzielt meist einen geringeren Mehrwert.
Wie viele Meilen braucht man für einen Flug?
Die benötigte Anzahl an Meilen hängt von Airline, Strecke und Reiseklasse ab. Für innereuropäische Flüge können bereits 15.000–30.000 Meilen ausreichen. Für Langstrecken in Business Class liegen viele Prämienflüge zwischen 60.000 und 100.000 Meilen.
Zusätzlich fallen meist Steuern und Gebühren an, die separat bezahlt werden müssen. Die genaue Anzahl lässt sich immer im jeweiligen Vielfliegerprogramm prüfen.
Kann man mit einer Kreditkarte im Alltag Meilen sammeln?
Ja, viele Kreditkarten ermöglichen das Sammeln von Punkten oder Meilen bei ganz normalen Ausgaben – zum Beispiel im Supermarkt, beim Online-Shopping oder bei Reisebuchungen.
Je nach Karte erhält man entweder direkt Prämienmeilen oder sammelt zunächst Punkte (z. B. Membership Rewards mit American Express), die später in Meilen umgewandelt werden können.
Was ist besser: American Express oder Miles & More Kreditkarte?
Das hängt von der gewünschten Flexibilität ab. Kreditkarten von American Express sammeln in der Regel übertragbare Punkte, die in verschiedene Vielfliegerprogramme umgewandelt werden können.
Eine Miles & More Kreditkarte sammelt hingegen direkt Meilen im Lufthansa-System. Das ist übersichtlicher, aber weniger flexibel.
Kann man mit Payback Meilen sammeln?
Ja, gesammelte Payback Punkte lassen sich im Verhältnis 1:1 in Miles & More Prämienmeilen umwandeln.